のどの炎症には：にじいろ幼稚園

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のどの炎症には

のどの奥までうがい液がいきわたるようにしよう。

のどが痛いときのうがいのしかた天井が見える程度に上を向いて、できる限り、長時間「ガラガラうがい」をつづけ、吐き出します。

そとからかえってきたときや、起床時と、就寝前には必ずうがいをするようにしましょう。

[ ほけんだより ]